就在前不久，周杰伦在社交平台宣布三胎女儿出生，并晒出宝宝正脸照片，配文“母女两位都辛苦了”。
而妻子昆凌也晒出夫妻二人手捧女儿小脚丫的照片，非常温馨。
像周杰伦夫妇这样在四五十岁的年龄生二胎、三胎的明星夫妇不在少数。
过去大家都比较关心女方的年龄是不是会影响生育，但其实男性也有最佳生育年龄，今天爱德华兹助孕专家就帮大家科普一下男性最佳生育年龄。
先上结论：男性最佳生育年龄大致在25～35 岁之间。与女性最佳生育年龄差不多。
过往总会有人认为男性只要能持续提供精子就好，但事实却是，男性的精子质量随着年龄会发生变化，并且影响后代，甚至怀孕中的母亲。
已有的一些研究发现，年龄较大的男性精子数量会减少，并且其中的遗传物质也会发生变化，可能增加后代患自闭症、新发常染色体显性遗传病和肿瘤的风险。
一项美国人群队列研究，分析了 2007 年至 2016 年美国父亲年龄与生育情况的关联性，结果发现：年纪较大的父亲与早产、低出生体重和阿氏低评分的风险增加有关。
而且无论母亲的生育年龄是多少， 25 至 34 岁父亲与 45 岁或以上父亲相比：婴儿的早产几率要低 14%，癫痫几率要低 18%。
这些都充分说明，男性也是有最佳生育年龄的。
过了最佳生育年龄的男士也不必焦虑，数据只是相对的，并没有绝对一说，只要你在备孕期间做了充分的检查，并且结果都显示正常的话，还是可以拥有幸福可爱的宝宝的。
那么男性备孕前需要做哪些检查呢？一起来看看。
#感染性疾病筛查
检查内容：乙肝、艾滋病、梅毒、淋病、衣原体感染、支原体感染、生殖器疱疹、尖锐湿疣、弓形虫等。
检查目的：这些疾病排查出来，有助于防止交叉感染或垂直传播，保证母体的健康及胎儿的健康发育。
#精液分析
检查内容：精液常规、精子形态分析、精子DNA完整性分析等。
检查目的：了解精子质量状况，避免精子质量不佳时受孕，尽最大可能保证优生。
#感染性疾病筛查
对于有不良孕产史的夫妇，尤其是多次不良孕产史的夫妇，夫妻双方在备孕前需要检查染色体核型。
检查目的：筛查出异常染色体，为下一步选择受孕方式做准备。
#其他检查项目
如肝肾功能、血糖血脂、维生素等，主要是了解目前身体健康状态，为优生优育做准备。
如果你发现自己的精子质量下降了，可以通过以下几个方面来改善。
锻炼身体 平时应该注意锻炼身体，这样不仅能够提高身体素质，提高身体免疫力，同时也能够提升睾酮水平，改善乏力、精神状态不佳等一系列症状。
培养良好的生活习惯 烟酒最好戒掉。烟草中有上千种毒性物质，吸烟不仅会危害自己的身体健康，还会造成妻子流产、停育。关于饮酒，酒精的主要成分是乙醇，酒精中的乙醇和乙醇代谢物会影响人体下丘脑、垂体、性腺功能，影响睾丸的生精能力。长期过量饮酒会影响胚胎质量，造成后代有出生缺陷及染色体异常等情况。因此，备孕的男性尽量不要饮酒。另外，还要注意保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜。
合理饮食 想要提高精子质量，健康的饮食结构也很重要。备孕期间，建议多摄入有利于精子产生的食物，如含锌、硒较多的食物，多摄入优质蛋白质。
