因为试管婴儿移植并不是百分之百能成功，因此在试管过程中医生会使用一些促排卵药物“控制”女性卵泡的生长，以便多取一些卵子。取出的卵子也有等级之分，只有质量好的卵子才能培养成等级更佳的胚胎，卵子质量的重要性也就不言而喻。虽然在取卵前可以使用一些药物调理身体，在一定程度上提高卵子质量，但在卵子质量下降前，保持甚至提高卵子质量才是根本。
那么，在日常生活中，应该如何保持或提高卵子质量呢?
保持体重
美国医学会已经认定，肥胖是一种疾病。肥胖不仅影响一个人的整体形象，还可能导致女性体内的激素水平紊乱。除了肥胖外，体重过轻也会打乱女性的激素分泌。此外，在做试管时，女性肥胖还会影响其身体对药物的敏感性。因此，女性在日常生活中保持正常的体重是很重要的。
保持良好的生活习惯
适当运动
适当的体育锻炼，不仅可以提高女性的身体素质，对保持其自身的卵子质量也有帮助。
调整情绪
如果女性长期备孕都以失败告终，很容易给自己造成一定的压力。此外，还有工作等方面的压力。因此，女性应该学会调整自己的情绪，压力大时应该通过合理的方式释放压力。但要注意，吸烟喝酒等“释放压力”的方法会对卵子质量造成影响，不可取。
均衡饮食
保持良好的饮食习惯，摄取足够的养分，对于维持女性生殖系统健康来讲是很有必要的。因此，在日常生活中，女性应该多吃新鲜水果、蔬菜及肉类、蛋、奶、豆类等富含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸的食物。
做好避孕
人工流产会对卵子质量造成很大的影响。人工流产后，由于体内的激素水平的突然下降，卵子的生存环境也会受到影响，从而导致卵子的质量和活力降低。因此，在没有准备好要宝宝时，任何性行为都应该采取有效的避孕措施。
卵巢保养不可信
一些美容院提及保养卵巢的好处时，常说出延缓衰老、保持卵子活力、增强睡眠质量等功效。但无论是精油按摩还是使用激素类药物，都对卵巢保养没有任何效果。滥用激素类药物的危害不小，而隔着肚皮则根本无法按摩到卵巢。所以，任何打着“卵巢保养”广告的都不能信。
说了这么多，总结起来就是保持良好的生活习惯及饮食习惯，不要轻信任何“卵巢保养”的广告。做到以上这几点，不仅对卵子好，对女性自身也有一定益处!
此外，生宝宝前的身体调理也是必不可少！
一次成功的试管周期，离不开一颗好的卵子和一颗有活力的精子。可能有人会不解，试管前调理真的这么重要吗？对成功率影响很大吗？我们要回答您：是的，不管是对男性还是女性而言，试管前调理可以使身体处于最佳状态，大大提高试管成功率！
常有客户发问：为什么试管前一定要先调理？爱德华兹助孕专家告诉您，调理是为了让您的身体处于一个更好的孕育宝宝的状态，从而提高试管成功率。许多女性因年龄过大，常发生卵巢功能衰退的状况；或有些女性因流产不当、疾病炎症而引发卵巢病变。而卵子质量的好坏决定了胚胎是否健康和是否能够顺利生育，如果卵子存在畸变，常会引起女性难孕育或早期流产、畸胎儿等。
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每个人的身体情况不同，所以每个人的调理方案是不同的。有的人需要从生理方面调理子宫内膜厚度、卵巢功能AMH值等;有的人需要结合自身情况调整生活习惯来提高精子活力;有的人还需要注意饮食方面，在不同阶段补充的营养也不同，比如促排卵过程应该多吃高蛋白食物。
除此之外，心理状态也需要调整到较佳状态。做试管婴儿前每个人都会有担忧、焦虑或紧张的时候，更有因为长期的不孕压力造成精神抑郁、心理郁结等情况。良好的心理状态可以改善或提升女性激素水平、卵泡质量、细胞活性、抗体免疫、提高男性精子活动力等，增加试管婴儿成功率。
爱德华兹国际助孕中心的一大优势就是为客户量身打造最有效的试管前调理方案。我们可以根据客户的具体情况提供饮食和运动建议、服药指导等等，并且会有中、西医师共同参与到调理方案的制定中来，同时我们也会邀请国外专家给出调理建议。可供选择的调理方法有数十种，我们会根据客户具体情况有机结合，以达到最佳效果，获得最高成功率。
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