产后抑郁离我们有多远
产后抑郁症严重危害产妇的身体健康和心理健康，并严重影响婴幼儿的生长及发育。根据世界卫生组织的调查，全球约10%的怀孕女性和13%的新生产妇会患上产后抑郁。在发展中国家，这两项指标更高，分别为15.6%和19.8%。
大约70%~80%的怀孕和分娩女性都会出现“产后抑郁症”，其中部分人的情况进一步恶化，发展成为产后抑郁症或者产后精神病。在成功分娩的女性中，10%~20%的人被临床诊断为产后抑郁。而且在产后一年里，每7个人中就有1个被发现有抑郁的症状。在中国，每年大约有110万名产妇会出现不同程度的抑郁症状。
然而更可怕的是近60%发生抑郁的产妇没被诊断出来，而50%被诊断出来的产妇没有接受任何治疗。意外怀孕的产妇发生抑郁的概率比正常的高出50%以上。20%的产后死亡是抑郁导致的，而抑郁是导致自杀的第一成因。
她们究竟面对着什么？
2018年2月6号，重庆一女子从27楼跳下，当场身亡，留下一个13岁的女儿和5个月大的儿子；
2018年1月5号，山东的邵女士带着女儿跳入黄河，双双溺亡；
2017年7月6号，墨西哥一妈妈亲手用刀刺向了丈夫和5个孩子，酿成5死1伤的悲剧；
2017年1月6号，湖南一女子带着3岁的大宝和几个月的小宝一起跳楼自杀；
人们总说对于女性来说，最幸福的事情就是拥有自己的孩子，但是对于产后抑郁的妈妈而言，生孩子或许是她们这辈子最糟糕不过的事情。一位患上产后抑郁的妈妈说道，我感觉自己一个人走在孤独无助的黑夜中，没有人看得见我，所有的错误都是因为我......
事实上，患上产后抑郁的新手妈妈要面对的更多，她们甚至不知道自己患上了产后抑郁，长期情绪低落，易怒，却不被人理解。
新手妈妈容易遇到的情绪问题
1. 产后心绪不良
在新生儿出生后的几天，超过百分之八十的新妈妈会经历一个情绪波动极大的阶段，容易陷入忧伤的情绪或者易怒的情绪，在医学上被称为Baby Blues.这是一种正常的短暂性现象，大多数人两到三周就会恢复。
2. 持续性抑郁
然而一部分妈妈的产后心绪不良没有恢复的话，就有一直存在抑郁情绪，身心疲惫，进而有可能发展为抑郁症，过度劳累或者不被理解支持都有可能成为刺激源，增加抑郁的可能性。
在这个阶段如果能够得到家人们的支持，积极自我调节的话，就有可能从抑郁情绪中走出来，但事实上，在现实生活中，仍有百分之二三十的产妇抑郁情绪无法抑制，发展成为抑郁症。
3. 抑郁症
如果新手妈妈的情绪发展到了抑郁症阶段，则需要医疗介入了。需要前往精神科确诊并进行抗抑郁治疗，注意，自己对照检查的结果未必准确，一定要及时到医院就医，不要因为在意他人的眼光而选择默默承受。
如何自查产后抑郁
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